脱发严重怎么办呢

    头发一把一把的掉落，眼看着头上原本乌黑浓密的头发越来越少，心情也随之变得沮丧不安，想了许多办法到较后发现都是无用之功，那么脱发严重怎么办呢？想回到之前满头秀发的状况可以吗？

    贵阳中康皮肤病医院有关医师指出，脱发严重可治，恢复满头秀发不是问题。

    医师提醒解决掉发问题，生活中这几点要注意：

    1、多做头皮按摩。每天环形摩擦头皮数分钟能刺激头皮，使局部头皮内的血流更顺畅。

    2、避免高温刺激。洗头后应该选用低温电吹风和头发定型设备，做好让头发自然风干。

    3、及时排解压力。压力应激是现代人脱发的重要原因，在竞争激烈，快节奏生活、工作环境下应该学会放松身心，及时舒缓压力，可以尝试瑜伽、冥想、锻炼等方式。

    4、戒烟、少饮酒。吸烟与两鬓脱发有直接关系，酗酒者头部两侧脱发风险更高。

    5、合理摄入蛋白质。瘦蛋白以及omega-3脂肪酸、锌、都对头发健康有益，平时饮食可选择鸡肉、鱼、瘦的红色肉类。

    6、慎用洗发水。原则上应尽量少用含特殊化学成分的洗发水，如果有头皮屑需用含抗真菌药的洗发水。

    以上是对脱发严重怎么办这个问题给出的一些方法，希望可以对患者有所帮助，并且医师提醒及时的去的专科医院就行诊治，有助于病情的治疗与恢复，祝您健康。