如何防止脱发现象发生

　　【导语】随着社会不断发展，脱发不仅如大家所想的那样只会出现在中老年人身上，脱发已经开始趋于年轻化，很多年轻人也开始出现了脱发现象。贵阳中康皮肤病医院的医师表示，引起脱发的原因有很多，大家平日要寻找出能够诱发脱发出现的原因加以排除，这样会大大减少患上脱发的风险。大家可以从饮食、洗发、梳头、睡眠等多角度入手，从而预防脱发出现。下面就让贵阳中康皮肤病医院的医师详解如何防止脱发现象发生。

　　一、合理洗发

　　洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4~7次为宜。较好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液，不宜用脱脂性较强的洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死.应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用.较好不要一直使用某种洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩，洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，较好让头发自然风干。

　　二、合理饮食

　　脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量高的鱼、瘦肉、水果等。

　　三、定时梳头

　　每日早、中、晚梳头10次，可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时较好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。

　　四、注意帽子、头盔的通风

　　头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发.所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

　　【温馨提醒】经过贵阳中康皮肤病医院的医师为大家作出的介绍，相信你应该已经了解了应该如何防止脱发现象发生。医师表示，脱发患者应当重视起该病的护理来，只有将治疗与防护结合起来，治果才能达到较好。。如果大家还有其他想要咨询的问题，欢迎在线咨询或拨打热线电话：17088520490，我院医师为您提供全方位的指导和建议。